荠菜煮鸡蛋的功效与作用经期能吃吗荠菜煮鸡蛋的功效荠菜煮鸡蛋的做法 _荠菜煮鸡蛋的做法

补充营养1荠菜煮鸡蛋中主要食材之一就是鸡蛋，而鸡蛋的营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁和维生素等多种营养物质，因此，鸡蛋是儿童和青少年生长发育的理想食品，是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品。
益智健脑2荠菜煮鸡蛋中的鸡蛋黄中，含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等成分，对神经系统和身体发育有很大的作用。而且卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力，老中青都适合吃。
清热利水3人们吃荠菜煮鸡蛋的时候，通常会吃鸡蛋，喝荠菜水。其中荠菜性凉，味甘，入脾、肝经，有清热利水的功效，适合上火、烦躁、口腔溃疡、便秘、水肿的人群食用。
平肝止血4【荠菜煮鸡蛋的功效与作用经期能吃吗荠菜煮鸡蛋的功效荠菜煮鸡蛋的做法】喝荠菜煮鸡蛋的水还有平肝止血的功效，因为荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间;还含有香味木昔，可降低毛细血管的渗透性，起到治疗毛细血管性出血的作用。

荠菜煮鸡蛋的功效与作用经期能吃吗 荠菜煮鸡蛋的功效 荠菜煮鸡蛋的做法

荠菜煮鸡蛋的功效与作用经期能吃吗荠菜煮鸡蛋的功效荠菜煮鸡蛋的做法