坐着躺在沙发上就要睡,睡觉是坐着睡好，还是躺着睡好 _生活百科

躺在沙发上看电视，或蹲下久了，一起来，眼睛就突然出现雪花，还有点晕

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那是因为长时间保持一个动作，人躺着或坐着时间长了血液流动不循环，导致大脑缺血和大脑供氧不足，因而会头晕，所以说平时多站着走走，出去运动
翘起脚睡在沙发上，睡醒起来后腰疼，有种很难伸直腰的感觉，走起路来想伸直腰就痛，坐着睡着腰不痛。这是

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腰疼原因大致分为以下五种。腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
睡觉是坐着睡好，还是躺着睡好

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要讲究睡眠姿势。经常可见有些人午睡时坐在椅子或沙发上打盹儿，有些人干脆趴在桌子上睡。其实，这些做法都不科学。人体在睡眠状态下，肌肉放松，心率变慢，血管扩张，血压降低，流入大脑的血液相对减少。尤其是午饭后，较多的血液进入胃肠，此时若再坐着睡，时间久了大脑就会缺氧，使人产生头重、乏力、腿软等不适感觉。而趴在桌子上睡，会压迫胸部，妨碍呼吸，增加心肺负担。一般认为睡觉姿势以右侧卧位为好，因为这样可使心脏负担减轻，肝脏血流量加大，有利于食物的消化代谢。但实际上，由于午睡时间较短，可以不必强求卧睡的偏左、偏右、平卧，只要能迅速入睡就行。
还要多看看室内的温度等.
我中午吃完饭在沙发坐着睡啦半个小时

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【坐着躺在沙发上就要睡,睡觉是坐着睡好，还是躺着睡好】这是由于动作过急引起了体位性低血压导致的短暂性脑缺血的缘故,一般为生理因素,应引起注意。