1、要发挥最大潜能，冲破自己体力的极限 。
2、要懂得秘密休息----如捡球时，尽量放松自己 。只在比赛击球的那一刹那，才要尽量的紧张 。
3、呼气比吸气更重要 。呼出再吸进新鲜空气 。

4、弯腰捡球时，尽量吐气 。
5、凭腰力打球，用力更多，要用腕力 。
6、站在球后，姿势与打法易于变化 。而且出手令对方难预料 。
【关于羽毛球的句子格言 关于羽毛球的句子】7、开球，高远球，网边球，杀球，练久了，变化多，使人看不出 。
8、比赛必须尽力求胜，即使十五比零，也不可放松 。
9、尽力训练，全部休息 ， 慢慢增强，以求突破 。
10、发球姿势，架子先拿好;要打那种球，再临时变化 。

• 肉韭菜盒子的做法窍门 韭菜肉盒步骤
• 牛肉制作牛排的方法 牛肉做牛排制作步骤
• 青葱炒肉做法步骤 葱炒肉的做法
• 影响重氮化反应速度的因素有哪些
• 影响运输方式选择的因素分析
• 影响原电池电解池反应速率的因素
• 影响玉米的生长因素有哪些
• 影响油脂酸败的因素
• 影响选择组织形式的因素有哪些
• 影响信息沟通障碍的因素有哪些