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猕猴桃的质地柔软,口感酸甜 , 除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等营养成分,下面我们就一起来看一看猕猴桃汁怎么榨好喝吧!
猕猴桃汁怎么榨好喝?
【材料】猕猴桃2个 , 蜂蜜、柠檬汁、凉开水、碎冰各适量 。
【做法】猕猴桃洗干净去皮后与凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁倒人杯中 , 然后杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀 , 投入碎冰即可 。
猕猴桃汁有什么好处?
1、美容养颜:猕猴桃汁含有的维生素C具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用 。另外,猕猴桃汁的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容养颜等具有一定功效 。
2、排毒清肠:猕猴桃汁含有非常丰富的膳食纤维 , 这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效 , 同时还具有助消化、排毒素、防止便秘 , 能有效清除及预防体内堆积的有害代谢物 。
3、稳定情绪:猕猴桃汁能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情,所含有的天然肌醇可有助于脑部活动 , 更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障 。
4、防癌抗癌:猕猴桃汁含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用 。
5、增强体质:猕猴桃汁亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性、促进新陈代谢、协调肌体机能、阻断致癌物质、增强体质、延缓衰老,还能预防心血管疾病 。
猕猴桃和什么一起榨汁?
1、猕猴桃菠萝汁
【材料】猕猴桃,菠萝 。
【做法】①菠萝去皮 , 切片,在盐水中浸泡5分钟 。②猕猴桃去皮,切片 。③将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可 。
2、猕猴桃苹果汁
【材料】菠萝,猕猴桃,苹果,水 。
【做法】①菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟 , 再把猕猴和苹果都去皮切成小块 。②将切好的三样水果全部倒入搅拌机,再加上适量的水,打成果汁即可 。
3、猕猴桃雪梨汁
【材料】猕猴桃 , 雪梨 。
【破壁机猕猴桃汁怎么榨好喝 猕猴桃汁怎么榨好喝】【做法】①将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用 。②将原汁机开并置于正转,从进料口投入果料,。③用推杆推进 , 果汁和果渣分别流入杯中即可 。
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