1、茯苓一天吃5克就可以，药剂里应用根据需要，可以用到10-30g 。如果日常打粉保健祛湿，一次5克就可以 。
2、茯苓，性味甘淡，平，具有利水渗湿，健脾宁心的功效 。这种中药经常用在些健脾和利水的处方中，最经典的是中成药参苓白术散散，五苓散 。
【茯苓一天吃多少最好 茯苓一天吃多少最好呢】3、现代药理研究认为，茯苓具有增强免疫力，抗肿瘤 ， 保肝等方面的作用 。现在人们在养生保健的时候，也会用茯苓作为一种食疗成分 。
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