核桃的营养价值是核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C、叶酸以及镁、铁铜等营养成分，有益于人体的健康 。等微量核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必需的营养成分，具有益智健脑和功效 。
【新鲜核桃的营养价值 核桃的营养价值】

文章插图
核桃的功效与作用
1、保护脑部 。核桃含有磷脂，磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能，大脑里有充分的磷脂，有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，所以食用核桃可以帮助我们保护脑部 。

文章插图
2、降低胆固醇 。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量较微，所以有控制人体血脂浓度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利于控制人体胆固醇，降低胆固醇 。

• 河北民族师范学院毕业后的学生任教地区是不固定的 河北民族师范学院毕业后分哪任教
• 如何测量硬币的密度 如何测量硬币的周长
• 荧光灯开灯后的温度能达到多少 荧光灯开灯10分钟后的温度
• 小学六年级正确阅读方法 小学六年级正确的身高和体重
• 空心菜没炒熟能吃吗 空心菜没炒熟能吃吗 炒熟的空心菜可以放冰箱吗
• yb电机型号的含义 ybk2电机字母含义
• 深圳的回迁房 深圳回迁房到底能不能买
• 蓝猫眉毛的“发量”对比身体 蓝猫生小猫后眉毛那的毛没了
• 辣椒落花落果的原因是什么？怎么及时防治？
• 绿豆的生长过程五天 绿豆的生长过程