意大利肉酱面 意大利肉酱面热量

意大利肉酱面 意大利肉酱面热量

1、面粉两平杯倒入面条机中,加入食用盐 。把面粉扒拉一个窝,把鸭蛋黄放入面条机桶 , 并倒入橄榄油30克 。启动快速面条功能键 。
2、根据面团的软硬程度,从面条机上边的孔中,加入适量的牛奶 。几分钟后黄色的面条就出来了 。锅中烧开水,把面条放入锅中煮熟 , 并放入冰水中过凉 。

3、准备好炒肉酱的食材 。8.锅中放入少量橄榄油,把黄油放入锅中至融化 。放入肉馅翻炒 。
【意大利肉酱面 意大利肉酱面热量】4、放入切好的小番茄翻炒片刻,再放入洋葱丁继续翻炒 。然后加入食用盐调味 , 最后加入番茄沙司翻炒均匀关火,浇在面条上就可以食用了 。