荸荠和什么一起吃 荸荠和什么一起煮水好 马蹄不能和什么一起煲汤

荸荠甘蔗水1理由:甘蔗味甘、性寒、归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效,搭配荸荠煮水不仅味道甘甜,还可增强清热生津,开胃润燥的功效,主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥结,消化不良,反胃呕吐,呃逆,高热烦渴等症状 。
荸荠甘蔗水的做法原料:甘蔗、荸荠 。
步骤
1、甘蔗削去外皮,从中间剁开成小根 。
【荸荠和什么一起吃 荸荠和什么一起煮水好 马蹄不能和什么一起煲汤】2、荸荠洗净挖掉小蒂 。
3、把两种材料一起搁锅里,大火煮开后捞净浮沫 。
4、转小火至荸荠全熟即可 。
荸荠梨水2理由:荸荠、梨两种水果都有很好的清热降火、生津润肺、止咳化痰的功效,一起煮着吃清热、止咳效果更佳;而且荸荠和梨中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、镁等营养成分,人体适量的食用,能够补充人体所需营养,提高自身免疫力 。
荸荠梨水的做法食材:荸荠100克,梨1个,枸杞、冰糖适量 。
步骤
1、将荸荠洗净,将它的外皮去除掉,再将之切块备用 。
2、将梨子的外皮去除,并用清水清洗干净,将它的内核去除,切块别用 。
3、枸杞放入水中浸泡 。
4、锅内放入适量的清水,等煮沸之后放入荸荠和甜梨 。
5、煮过一段时间后加枸杞,再加入适量的冰糖搅拌均匀就可以了 。
荸荠百合汤3理由:百合具有润肺止咳、宁心安神、抗疲劳、增强免疫等功效,搭配荸荠同吃可清热润肺、止渴化痰,适合热病余热未消、感冒咳嗽者食用,比单吃荸荠作用功效更胜一筹,而且还避免了生吃避免可能感染寄生虫的风险,是一举两得的食用方法 。
荸荠百合汤的做法材料:荸荠200克,鲜百合2朵,蜂蜜适量 。
步骤
1、荸荠削皮、鲜百合掰开洗净 。
2、荸荠先放入开水锅中,中火煮10分钟 。
2、再下百合稍煮2分钟即可(百合易熟,鲜一点好吃),喝时调入适量蜂蜜 。
杏仁荸荠银耳汤4理由:杏仁味苦,性微温,归肺、大肠经,有止咳平喘,润肠通便的功效;银耳味甘、性平,食用具有滋阴润肺、通便、美容护肤的功效;荸荠味甘性寒,食用更具有化痰消积、清热生津、明目退翳、祛湿利尿等功效,三者搭配同煮,不仅味道口感好吃,而且具有止咳、通便、明目、美肤等功效,可用于咳嗽气喘,肠燥便秘 。