身体脂肪率标准体脂肪率标准 _体脂肪率

中国标准BMI值是多少？
中国标准BMI值：
正常：18.5-23.9、超重：≥24、偏胖：24～27.9、肥胖：≥28 。
根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种， WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准。
扩展资料
国际上通用体重指数（BMI）来衡量肥胖。体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方。腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
中国肥胖问题工作组的这项汇总分析报告表明：体重指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。体重指数每增加2 ，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8% 。
一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。
对于不同的人种，同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。包括中国在内的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家，但据多项研究表明，亚洲人在较低的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高的危险。也就是说，中国人在BMI低于25时，患高血压的危险性就开始增加。
参考资料：百度百科——BMI指数
体脂率计算公式教你怎样轻松计算出自己的体脂比例
所谓的体脂率，就是指人体内脂肪的重量，在人体总体重中所占据的比例。通俗一点讲，就是指人体内脂肪含量的多少。看过下面体脂率计算公式，你就能根据自己的腰围和体重，轻松的测量出自己的体脂率。体脂率过高或过低都不好，容易影响健康。
教你怎样计算体脂率
现在以瘦为美，许多人为了减少身体的脂肪做出各种努力，就希望自己能瘦的漂亮。但现在美食又非常多，很多吃货们因为控制不住嘴，让自己的体重飙升，体脂率过高。体脂率就是指脂肪占人体总体重的比重，体脂率越高则越肥胖，越低则显得越瘦。
体脂率不管是过高还是过低，对健康都很有影响。体脂率过高的肥胖，会有引发许多疾病的风险，比如高血压、糖尿病、高血脂等疾病，对肥胖的人都特别青睐。而体脂率过低对身体也不好，特别是运动员，体脂率过低的话会影响成绩，女性的话甚至会引起闭经。

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扩展资料：
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
脂肪率，是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。主要是使用生物电阻法测量。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。从目前的测量技术来看，主要是使用生物电阻法。其原理是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测量出脂肪率。

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