通便防癌1空心菜中含有丰富的膳食纤维，可增进肠道蠕动，加速排便，而且空心菜是碱性食物，食后可调整肠道的酸碱度，预防肠道内的菌群失调，对预防消化道肿瘤有益 。
护齿美肤2空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，有洁齿防龋、除口臭、润泽肌肤的作用，堪称美容佳品 。
降血糖3空心菜的叶子含有一定的植物胰岛素成分，对于血糖控制有一定帮助作用，尤其对二型糖尿病患者有较大益处 。
降脂减肥4空心菜含烟酸、维生素C等，能降低胆固醇、甘油三酯，所含膳食纤维又可加速肠道蠕动，减少对胆固醇的吸收，具有降脂减肥的功效 。
【吃空心菜有什么坏处 吃空心菜有什么好处】

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