苹果——促进食欲1圣女果含有丰富的维生素C和番茄红素 ， 而且味道酸酸甜甜 ， 有促进食欲的功效 ， 苹果含有丰富的维生素C和食物纤维 ， 圣女果和苹果一起榨汁喝有健胃消食 ， 促进食欲的功效 ， 还能预防便秘 ， 胃口不好的人可以试试 。
做法：选20—30个圣女果去蒂 ， 洗干净 ， 切成小块 ， 再将一个苹果洗净切成小块 ， 放入榨汁机中搅拌均匀 ， 加入适量的糖即可饮用 。
柚子——调节糖类2圣女果和柚子都富含维生素C ， 而且柚子还含有铬 ， 可以促进胰岛素的生成 ， 长期喝圣女果和柚子汁可以调节糖类和脂肪代谢 。
做法：选20个圣女果洗净 ， 在表面切一个口子 ， 然后用开水烫一下 ， 直接将表皮去掉 ， 切成小块 ， 再将半个柚子去皮去籽 ， 扳成小块 ， 加入适量水榨汁即可 。
橘子——降低血压3圣女果中的番茄红素可以降低人体内钠离子浓度 ， 从而控制血压 ， 而橘子中含有丰富的维生素C和钾等降压营养成分 ， 两者一起榨汁喝能起到降压的作用 。
做法：选20—30个圣女果 ， 2—3个橘子 ， 分别去皮切块后 ， 在分别放入榨汁机中榨汁 ， 然后再将榨汁混合搅拌即可 。
葡萄——保护血管4圣女果富含胡萝卜素 ， 可以保护心血管 ， 而葡萄则含有丰富的抗氧化物 ， 两者一起榨汁喝 ， 能够有效保护血管健康 。
做法：取15个左右的圣女果和等量的葡萄洗净 ， 圣女果切块 ， 葡萄去籽 ， 然后加适量水榨汁 ， 最后在加适量的蜂蜜调味 。
【圣女果和什么榨汁比较好喝 圣女果和什么榨汁好喝 圣女果这么吃对身体最好】

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