1、生吃 。木鳖果可以直接生吃，尤其是新鲜的木鳖果 ， 它含有丰富的番茄红素 ， 可以直接吸收，但是生吃口感不佳 。
【木鳖果怎么吃 木鳖果的功效与作用及禁忌】2、做成果汁 。将成熟的木鳖果的果肉挖出来，种子取出来，然后果实放在榨汁机里，榨成果汁，再过滤一下，根据个人喜好，放入适量白糖即可饮用 。喜欢冰凉的可以加冰块或者放入冰箱 。

3、做成米糕 。糯米煮熟，将木鳖果的果肉挖出与煮熟的糯米饭一起搅拌，这时糯米饭就变成了红色，再放置10到30分钟，就成了米糕 。

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