![健康战疫“心”指南 | 老年人居家期间心理健康如何调适](http://img.gansulong.com/230125/101A32Z4-0.jpg)
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因疫情原因长时间居家不外出,老年人们可能产生哪些心理健康问题呢?听听专家怎么说 。
重庆医科大学精神医学系主任况利说,喜欢“宅”家的老年人,并不意味着每天只在他的房间里完全不外出,久了之后他一定也是不舒服的 。对于另外一群老年人,喜欢出去走一走,要跟朋友聚一聚,身体还很健康的,长时间居家可能会焦虑、烦躁,焦虑久了之后就表现为焦虑的衰竭状态,就有抑郁情绪出现了,对过去喜欢的事都没有兴趣了 。
况利告诉采访人员,老年人心理问题通常表现为沉默寡言,特别容易发脾气 。吃喝拉撒睡,可能都发生改变,就是吃东西吃不下,睡眠不好,还有就是可能出现便秘 。
【健康战疫“心”指南 | 老年人居家期间心理健康如何调适】专家建议,老人有需求时要平和地向子女表达,如果老人出现了发脾气等不良情绪,子女要和父母共情,要向父母传达“我知道并理解您的情绪,而且我想帮助您”的意思,可以先用拥抱、牵手等肢体语言缓解父母情绪,然后耐心倾听他们的诉求,最后要帮助父母解决他所担忧的问题 。
专家还表示,要特别关照独居老人的心理健康 。对于有子女的独居老人,其子女在因疫情而各自居家期间应该更加频繁地通过电话联系老人,了解生活所需,安慰他们的情绪 。对于无子女的独居老人,社区要负起关爱老人身心健康的责任 。
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采访人员:张琴、谷训
编辑:吴炜玲、何莉、董琳娜、王雅璇
制作:新华FM工作室
新华社音视频部
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责任编辑:杨靖
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