芸豆的营养价值非常的高,而且芸豆的做法也多种多样的 , 那么今天就给大家介绍介绍芸豆的俩种常见做法:
一、芸豆包主料:面粉500克、水250克、酵母粉6克 。
辅料:猪肉馅500克、姜末10克、葱末10克、胡椒粉5克,、盐5克、生抽20克、鸡蛋1个、鸡汤150克、芸豆800克 。
制作步骤:
1、A:发面:面粉500克、水250克、酵母粉6克,发酵到3倍大备用;
B:肉馅:猪肉馅500克、加入10克姜末、10克葱末、5克胡椒粉、5克盐、20克生抽、1个鸡蛋、150克鸡汤调匀;
C:芸豆800克 。
2、芸豆大火蒸10分钟 , 取出放凉,切成?。尤氲降骱玫南嗜庀诶锇柙?
3、发好的面团分成40克左右的面团 , 擀成中间厚两边薄的面片,包入尽可能多的芸豆馅;
4、分成两层放入蒸锅 , 盖盖静置20分钟;
5、开大火蒸,锅边冒气后,继续蒸15分钟即可;【芸豆的做法大全家常 芸豆的几种做法】
6、关火5分钟后 , 再开盖,胖胖的芸豆包子就出锅了 。
二、黑糯米红枣芸豆粥主料:紫红糯米80克
辅料:芸豆20克薏米50克枣(干)适量
调料:冰糖适量
做法:
各种原料淘洗干净,黑糯米、芸豆、薏仁、干红枣放到陶钵里用清水浸泡15分钟 , 往陶钵里注入适量的水 。(粥水是原料的3-4倍)
闭上盖置于灶上 , 中大火烧开陶钵里的水后,盖子揭开留条小缝,以免汤汁外溢,转小火慢煮
中途不时用木勺搅动粥水 , 不搅时,就把盖斜置陶钵口无须闭严实 。直至锅中的粥熬到自己喜欢的稀稠程度,放冰糖融化后即可食用
小技巧:
1、用砂钵煮粥,最好用木勺搅动 。
2、勤翻动可使粥不粘底,粥的稀稠全在于个人嗜好 。
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