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瓜子理论，管理学的一门理论 。理论内容：1、无论人们喜欢与否，很容易拿起第一颗瓜子；2、一旦吃上第一颗，就会吃起第二颗、第三颗……停不下来；3、在吃瓜子的过程中，人们可能会做一些别的事情，比如去洗手间等等，但回到座位后，都会继续吃瓜子，不需要他人提醒、督促；4、大多数情况下，人们会一直吃下去，直到吃光为止 。
瓜子是种不错的养生食物，营养价值没的说，葵瓜子、南瓜子、西瓜子（咱们一般吃得也就这三种），营养价值不容小觑 。
【嗑瓜子效应】嗑瓜子嗑瓜子，通常都是用嘴嗑瓜子，因为瓜子外壳是脏的，用它直接接触我们的口腔肯定是不好的，如果能把用嘴嗑瓜子换成用手剥瓜子，更干净、更卫生，有助于保护我们的口腔黏膜 。

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