体质测试的内容一般包括身体形态类、身体技能类、身体素质类 。身体形态类主要是测量身高、体重等数据,可以评价身体发育状况;身体技能类主要是测试肺活量,可以测评人体呼吸机能;身体素质类包括跳远、中短跑等,测试人体灵活度 。
1、身体形态类
![体质测试的内容及标准表 体质测试的内容](http://img.gansulong.com/230123/060S61530-0.jpg)
文章插图
身体神态类包括测量身高、体重等比较基础的数据 。主要是评价总体身体发育的平均水平情况,以及营养状况 。根据检测的标准,能够精准的得到数据反馈,从而调整自己的体重,检查自己的饮食情况是否处于均衡状态,还可以评定运动量 。
2、身体机能类【体质测试的内容及标准表 体质测试的内容】
![体质测试的内容及标准表 体质测试的内容](http://img.gansulong.com/230123/060SB191-1.jpg)
文章插图
身体机能类包含肺活量测试、坐位体前屈测试等,主要是测试人体的肺活量,和人体的柔软程度 。也属于一种评价人体呼吸机能状况的一个重要指标,且肺活量的大小和身高、体重、胸围、活动量等因素之间也有重要的密切关系 。
3、身体素质类
![体质测试的内容及标准表 体质测试的内容](http://img.gansulong.com/230123/060S64508-2.jpg)
文章插图
身体素质类包括:男生1000米跑步;女生800米跑;50米冲刺跑等,主要是测试人体灵活度、身体神经系统等方面 。如中长距离跑可以测试人体的耐力发展水平;短跑可以测试人体身体协调性;跳远可以测试人体的下肢爆发力等 。
- 夏至是中国传统二十四节气中的一个 夏至是什么意思含义及寓意
- 生化环材指的是什么专业 生化环材指的是什么
- 蜣螂的繁殖特点 蜣螂的生活习性
- 低频电疗仪的禁忌症 低频理疗仪的危害
- 酒的种类名称大全 酒的种类
- 炎帝陵是炎帝的墓吗 真正的炎帝陵在哪里
- 柴油密度怎么算一吨多少升 柴油的密度
- “红了樱桃,绿了芭蕉”的出处及其意思
- 畅想未来作文 畅想未来
- 少林七十二绝技最厉害的五种