心血管病人吃什么好消化心血管病人吃什么好 _血管

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心血管病人应该吃什么？
心血管病人吃什么一直是大家关心的话题，因为随着生活水平的提高，人们的生活质量也提高了。很多人都补了，自己却不知道。他们只是还没有发作过。身体里隐藏着很多疾病。来看看心血管疾病吃什么好？
玉米:玉米含有丰富的脂肪，不饱和脂肪酸尤其是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，可减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿:不仅各种维生素的含量比苹果、梨高24倍，还含有维生素芦丁，能提高机体的氧化能力，清除体内自由基等废物，保护血管弹性，防止血栓形成。
苹果:苹果含有丰富的多糖、果酸、黄酮类、钾、维生素E和C，能分解堆积的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化的发生有明显作用。
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖和层粘连蛋白，两者都具有类肝素活性，不仅能防止血栓形成，还能降低胆固醇和脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
茶叶:含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解高凝状态，增强红细胞弹性，减轻或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可以软化动脉血管。
大蒜:含有挥发性辣椒素，能消除血管中堆积的脂肪，有明显的降脂作用。是治疗高血脂、动脉硬化的良药。
洋葱:含有前列腺素A，能扩张血管，舒张血管，降低血液粘稠度，降低血管压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，能增强纤维蛋白溶解活性，降低血脂，预防动脉硬化。
茄子:它保护心血管系统，降低血压。茄子富含维生素P，一种类黄酮。能软化血管，增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对小血管出血有一定的预防作用。
三七:能促进血液循环，预防心血管疾病。经常食用可降低血液胆固醇和甘油三酯，预防高血脂、高血压、中风和心血管疾病。是心血管疾病的更佳保健食品。
芹菜:芹菜是一种高纤维食物，通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪物质。这种物质是抗氧化剂。常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对预防高血压和动脉硬化非常有益，有辅助治疗作用。
香蕉:香蕉可以治高血压，因为它含有丰富的钾，可以平衡钠的不良作用，促进细胞和组织的生长。香蕉可以用来治疗便秘，因为它可以促进胃肠蠕动。
猕猴桃:含有17种以上的氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，并含有多种微量元素和维生素，特别是富含Vc和硒。如果长期食用，可以降低血压和血脂。
草莓:含有丰富的维生素和果胶，对防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血有较高的临床价值，对高血压有一定疗效。
木瓜:含有17种以上的氨基酸和多种营养成分，能软化血管。
蜂蜜:在日常生活中，可以用蜂蜜代替糖，减少蔗糖的摄入，既能保健，又能达到调味的效果。

文章插图
山楂:每天吃1-2个山楂可以降血压。适用于高血压、高血脂、冠心病患者。
海藻:实验表明，它能降低血脂和血压，延缓动脉硬化的发展。冠心病患者应定期服用。
莲子:有宁心安神、滋补脾肾的作用。经常使用本品有益于心悸、心烦、失眠、多梦的人。
龙眼肉:具有养心健脾、益气补血的作用。
玉米须:玉米须可水煎饮用，有抗压利尿作用。
豆制品:大豆富含人体必需的多种磷脂。多吃豆腐、豆芽、豆腐干、大豆油等豆制品，对人体健康有益，可预防心脑血管疾病。

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