生蚝的功效与作用男人生蚝的功效( 二 ) _牛磺酸

吃牡蛎的影响1
1.加强肝脏的解毒功能:牡蛎中的糖原可以改善人体肝功能，牡蛎中的牛磺酸还可以促进胆汁分泌，有利于肝脏中废物和毒素的排泄。经常食用牡蛎有助于增强人体肝脏的解毒功能。
2、增强心脏功能:牡蛎中含有牛磺酸，可以保护心肌，增强心脏功能。经常食用牡蛎可以有效预防和治疗冠心病或心肌梗塞。
3.提高免疫力:牡蛎富含蛋白质、糖原、维生素、矿物质和氨基酸，尤其是能合成谷胱甘肽的氨基酸。经常食用牡蛎有助于人体合成谷胱甘肽，清除体内活性酸，从而提高人体免疫力。
【生蚝的功效与作用男人生蚝的功效】4、改善血液循环:牡蛎含有大量的维生素、矿物质和人体所需的多种氨基酸，有助于改善血液循环，尤其对女性的冷血和低血压有疗效。
5.提高 *** 活力:牡蛎富含制造 *** 的主要成分精氨酸和促进激素分泌的铅。经常食用牡蛎可以提高 *** 活力。
6、抗疲劳:牡蛎中的氨基酸能增强心脏功能，促进体内血液循环，及时补充身体所需的能量，有利于人体更好地抵抗疲劳。
7.美容养颜:牡蛎含有铁和铜，能有效治疗女性缺铁性贫血的症状。同时，牡蛎还富含人体经常缺乏的铅。经常食用牡蛎可以平衡激素水平，滋润皮肤，抑制黑色素的形成，具有美容养颜的功效。
吃牡蛎的效果2
1.补充钙和锌，促进骨骼发育。
牡蛎是补钙的更佳食物，富含磷。因为钙被人体吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收。牡蛎可以补充锌，预防缺锌更好的方法就是多吃富含锌的食物，锌的含量更高。牡蛎含有维生素B12 ，这是一般食物所缺乏的。维生素B12中的钻石元素是预防恶性贫血不可缺少的物质，所以牡蛎具有主动造血的功能。
2.促进智力发展
牡蛎中含有的牛磺酸、DHA和EPA是智力发育的重要营养素。糖原是人体能量储存的一种形式，可以提高身心活动的效率。此外，药理实验表明，用牡蛎壳增加体内锌的含量，可以增加体内锌、镉的比例，有利于改善和预防高血压，起到保护和健脑的作用。
3.促进血液循环
牡蛎中含有的氨基酸、铅等矿物质和维生素会改善血液循环，女性的宿敌、体温过低和低血压也会得到改善。
4.增强免疫力。
牡蛎含有18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分。经常吃可以提高人体免疫力。
5.漂亮又漂亮
因为牡蛎含有铁和铜，是治疗女性特有的缺铁性贫血最有效的方法。牡蛎含有大量大多数人缺乏的铅。因此，食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，产生内白外红的娇嫩肌肤。因为能促进激素的形成和分泌，所以对生理失调、未孕、更年期失调也有很好的效果。
6.预防心肌梗塞
牡蛎中的牛磺酸可以促进胆固醇在肝脏中的分解，那么排泄量就会增加，而血液中的胆固醇含量就会降低。从上面可以看出，牡蛎中的牛磺酸对充血引起的动脉硬化，以及由此引起的狭窄、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
7、提高性能力
牡蛎中含有大量的精氨酸和微量元素铅，对 *** 的产生是不可缺少的。精氨酸是产生 *** 的主要成分，铅促进激素的分泌。所以吃牡蛎可以提高性功能。男性疾病，如性功能障碍、阳痿、前列腺肥大、性器官发育不全等，很多情况下都是由于铅缺乏引起的。

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