1、减肥期间可以少吃板栗 。它属于坚果类，但是板栗并不像核桃、榛子、杏仁等坚果那么富含油脂 ， 相反它的淀粉含量很高 。
2、新鲜的板栗有40%的淀粉含量，是马铃薯的2.4倍，晒干的板栗碳水化合物高达77% 。所以想要控制体重的人还是不要多吃，或者是在吃栗子时少吃点别的主食 。
【减肥可以吃板栗吗会胖吗 减肥可以吃板栗吗】3、比较好的做法是在两餐之间把栗子当成零食吃 。
- 蜻蜓吃叶子吗 蜻蜓可不可以吃
- 糙米热量高为什么减肥 糙米热量高为什么减肥吃糙米
- 荔枝冷藏保存多久 荔枝冷藏保存多久可以吃
- 孕妇可以吃田螺吗 孕妇可以吃田螺吗对胎儿有影响吗
- 吃板栗南瓜留的种子能种植吗 板栗南瓜种子可以留种种植吗
- 板要南瓜的高产技术 板栗南瓜的高产技术
- 生的番荔枝能吃么 番荔枝子可以吃吗?
- 蓝莓等冷冻后软了可以吃吗 蓝莓等冷冻后软了可以吃吗
- 晚餐吃什么菜 晚餐吃什么菜可以减肥最有效
- 吃豆腐会胖吗 减肥吃豆腐会胖吗