1、材料：南北杏4钱、燕窝3钱、花旗参4钱、瘦肉10元、水5碗、盐1茶匙（拨平匙面） 。
2、可以清水（最好用矿泉水、蒸馏水）浸发燕窝，白燕浸15-30小时 ， 待燕窝发大至通透即可 。燕窝浸后要捡毛 ， 可在浸妥的燕窝中加一、二滴生油 ， 用筷子拨 弄，燕毛随油而走 ， 较易捡除 。捡毛之后应换清水二到三次，再进行烹饪 。将浸发过的燕窝原料放入容器中，加汤水和调料 ， 密封，置于 水锅中或蒸锅上，用开水或蒸汽进行长时间加热的方法，白燕30－45分钟，血燕45－60分钟 。
【燕窝汤 燕窝汤的功效与作用及营养价值】

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