![羊肚菌杏鲍菇瑶柱汤的功效 羊肚菌杏鲍菇淮山枸杞红枣汤功效](http://img.gansulong.com/240120/1H9291606-0.jpg)
1、羊肚菌自身的营养非常丰富,它富含很多人体需要的营养 。比如说粗蛋白 , 氨基酸,甚至还有多种人体需要的维生素 。提高营养吸收率、扶正提气,对气血运行不足、手脚冰凉的人非常推荐!
2、做法,将干羊肚菌洗净,用温水泡软 。
3、红枣,杏鲍菇洗净 。
4、将泡羊肚菌的水在过滤一下,加入高汤,到入锅中备用 。
【羊肚菌杏鲍菇瑶柱汤的功效 羊肚菌杏鲍菇淮山枸杞红枣汤功效】5、再放入黑枣,淮山,杏鲍菇大火煮开后转小火再煮40分钟左右 。
6、临出锅前放入适量盐即可 。
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