猕猴桃的功效和作用是什么？ _猕猴桃

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猕猴桃有什么作用？
猕猴桃鲜嫩多汁，口感酸甜，营养成分极其丰富，尤其是维生素C，比橘子、苹果等水果高出几倍甚至几十倍。此外，还含有膳食纤维、氨基酸、叶酸和人体必需的多种矿物质。那么，猕猴桃有哪些营养价值呢？
【猕猴桃的功效和作用是什么？】猕猴桃的营养价值
1.营养价值:猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、糖类、氨基酸、维生素A以及钙、钾、铁等矿物质元素。
2、降低胆固醇:猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化剂，能起到清热降火、润燥通便的作用，并能有效预防便秘和痔疮，排出体内有害代谢物的堆积。同时，膳食纤维还能降低胆固醇，促进心脏健康。
3.抗癌:猕猴桃中所含的抗诱变谷胱甘肽有利于抑制癌基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞有一定的抑 *** 用。
4、预防心脑血管疾病:猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效改善血液流动，防止血栓形成，减少冠心病、高血压、心肌梗塞、
猕猴桃对人体的影响
猕猴桃对人体的影响
你知道猕猴桃对人体有什么作用吗？相信大家对猕猴桃都不陌生，这是一种常见的热带水果。因其营养价值高，被称为水果之王。我给大家分享一下猕猴桃对人体的作用，有兴趣的朋友了解一下。
猕猴桃对人体的影响1
1、利尿通便
猕猴桃含有一定量的水、钾、钠、磷等成分，具有很高的营养价值和食用价值。适当食用可促进人体尿液排泄。其次，猕猴桃含有一定量的纤维素，有助于促进胃肠蠕动，加速体内毒素和废物的排出，具有一定的利尿通便作用。
2、生津润燥
猕猴桃味甘、酸、寒。适当食用可生津止咳。同时还能帮助降内热，有一定的生津润燥作用。适用于内热口渴严重者，有益身体健康。

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