吃鸭货发胖吗吃鸭货会长胖吗 _生活百科

适量吃鸭货不会长胖，因为鸭货与鱼肉、鸡肉相比，其热量并不算特别高，所以适量食用鸭货不容易长胖。并且鸭肉内的脂肪链结构与橄榄油比较接近，食用起来会更加健康。
适量吃鸭货不会长胖【吃鸭货发胖吗吃鸭货会长胖吗】

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适量吃鸭货不会长胖，鸭货其实主要指的是鸭肉，鸭肉与鱼肉、鸡肉等肉类相比，它的热量并不算特别高，每100克鸭肉可提供的热量为210大卡，因此只要不是暴饮暴食，不会出现长胖的现象。

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鸭子虽然看起来比较肥，但其实鸭肉的脂肪含量比猪肉要低，对于人体来说也比较容易消化和吸收。并且鸭肉的脂肪均匀分布在全身各个组织内，鸭油的脂肪链结构也和橄榄油比较接近，都属于不饱和脂肪，食用起来比较健康。

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鸭肉是一种营养价值很高的食物，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、尼克酸以及多种人体所需的金属元素，它的蛋白质含量比一般的畜肉都要高，因此食用鸭肉能够给人体补充更加丰富、全面的营养。

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