吃了五颗西梅为啥拉肚子吃了五颗西梅为什么拉肚子西梅一天吃几个为宜 _西梅一天吃几个为宜

吃了五颗西梅为什么拉肚子1【吃了五颗西梅为啥拉肚子吃了五颗西梅为什么拉肚子西梅一天吃几个为宜】成熟的西梅的味道是香甜多汁的，其成分中含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸以及钙、钾、钾等多种成分，营养价值较高，适当食用对人体是有一定的益处的，适量吃西梅是不会有拉肚子的情况，但若是食用过多的话，西梅水果中含有较为丰富的水分、果胶、膳食纤维等成分，这些成分能帮助润滑肠道，促进肠胃蠕动，肠道的滑利性增强，就会出现拉肚子的情况。
吃西梅拉肚子如何止泻2止泻的方法建议分以下两方面对症使用：
腹泻轻如果是腹泻程度较轻，首先应停止进食，避免程度加重，然后进食些淡盐水，在腹泻后可能会带走身体部分水分等物质，饮用淡盐水可以避免身体脱水，腹泻后身体较为虚弱，还要注意做好保暖措施。
腹泻重如果腹泻程度严重，以上方法使用没有得到有效改善的话，建议立即送往医院，在医生指导下服用一些止泻药物。
西梅一天吃几个为宜3建议吃4个为宜。
虽然吃西梅没有明确的规定一天吃多少，但是不建议食用过多，一方面是为了避免吃多了出现拉肚子的情况，另外一方面是因为西梅中含有较多的有机酸成分，若是食用过量，不仅会导致胃酸分泌，出现引起腹痛、反酸等不适，而且西梅中的酸类成分，对牙齿也会有一定的伤害，食用4个是相对合适的数量，如果体质偏弱，还应当减少进食。
西梅哪些人不适合吃4高血糖人群不适合成熟的西梅味道甜度较高，果肉中含有较多的糖糖分，高血糖患者食用西梅后可能会使体内血糖波动较大或血糖迅速升高，不利于身体健康，因此建议高血糖患者最好换其它的水果食用。
胃溃疡患者不适合西梅中含有柠檬酸等酸性物质，进食后可以刺激胃分泌胃酸，胃溃疡患者不适宜分泌胃酸，食用西梅后胃酸很可能会刺激溃疡面，引起上腹疼痛。

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