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今天我就来介绍一些关于男性健康的常识，以及相应的男性健康朋友圈知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。
有哪些关于男性健康的小贴士？
饿的时候不要僵硬。
男性在健康知识上首先要注意的是不要随便耽误吃饭时间，否则可能会引起肠胃收缩、腹痛、严重低血糖、手脚无力颤抖、头晕，甚至昏迷休克。饥饿往往会导致溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2、日常生活不能吃苦。
每当晚上感到头晕、困倦的时候，不要坚持。不要用浓咖啡或浓茶 *** 神经，以免神经衰弱、高血压、冠心病等。这也是一个经常被男性忽视的保健重点。
渴了就不要忍了。
【男性健康小常识朋友圈黄男性健康小常识】水是人体最需要的物质。中年人一定要养成定时喝水的习惯。每天喝6 ~ 8杯水为宜。口渴是人体缺水的表现，说明体内细胞脱水。一不小心，硬煮会影响男性健康。
累了就不要自己撑了。
疲劳是机体恢复体力和精力的正常反应，也是人所具有的自动控制信号和预警。如果你不根据警告立即采取措施，你的身体将会过度劳累而生病。所以，当中年人觉得自己出现了全身无力、肌肉酸痛、头晕目眩、思维迟钝、精神萎靡、心慌、心跳加快、气短等症状时，就不要再“忍”了。这是一个非常重要的男性健康常识。要注意立即劳逸结合，不宜熬夜或突击工作；你要放松心态，心胸宽广，心情舒畅，不要为琐事烦恼，不要太在意个人得失，尽早采取保健措施，消除身心疲劳。
男性有哪些养生小窍门？
1.常用剃须刀，小五岁半。
诺森比亚大学的一项调查发现，刮胡子的男性看起来比留胡子的男性年轻5、5岁。皮肤科医生肯尼斯·比尔( Beer)博士表示，剃须可以 *** 面部胶原蛋白的产生，使皮肤更加光滑。
2.少吃多记。
德国研究人员发现，摄入较少的热量有助于降低炎症的发病率，炎症会导致认知能力下降。科学家说，更好是每天减少30%的热量摄入。比如原来每天摄入的热量是2500，那么更好减掉750卡路里。
3、多睡觉，脸不老。
长期睡眠不足会加速面部衰老，因为睡眠时的快速动眼期可以锻炼眼周肌肉，眼周肌肉会萎缩，留下黑眼圈。
4.经常锻炼，年轻10岁。
发表在《美国内科学杂志》上的一项新研究表明，每周三小时的剧烈运动可以让人感觉年轻10岁。
5.训练大脑，年轻15岁。
做“脑筋急转弯”之类的大脑训练练习，可以让45岁的人拥有30岁人的大脑活力和记忆能力。
6.心跳慢，寿命长。
如果你想保持年轻，你必须有一个强大的心脏，使血液流动缓慢而有效。美国心肺血液协会的迈克？劳厄说，“平均寿命是30亿次心跳。如果能减缓心跳，就能延长寿命。”
7.有早上出生的婴儿，更小的。
早晨勃起硬度越高，男性血管越年轻。最近发表在《美国医学杂志》上的一项研究表明，每周性生活少于1次的男性，ed的发病率会增加2倍，而每周性生活超过3次的男性，ed的发病率会减少4倍。
8.我多活了10年。
2007年，一项具有里程碑意义的研究发现，男性的体重指数(身体质量指数)每增加5个点(相当于增加约13或5公斤)，他的睾酮水平就会下降到“衰老10年”的水平。
以上内容请参考人民网-男性保健14招。男人应该学会通过饮食来保持健康。
男性健康知识
男性健康知识
导读:男人要想拥有健康的身体，需要有良好的生活习惯。许多男人有不良的生活习惯。有些男人长期抽烟喝酒，饮食不规律。同时，夫妻二人性生活频繁，个人卫生不太好。这些都是容易引起男性疾病的，所以男性要想拥有健康的身体，就要注意这些事情。男性健康常识有哪些？

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