今天给大家分享一下快餐 *** 的问题(快餐 *** 视频) 。以下是边肖对这个问题的总结 。让我们来看看 。
首先 , 自助午餐快餐菜单很好吃
二、10分钟内可以完成的简单快餐(自制)
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三、西式快餐怎么做
第四 , 做简单的快餐
很多劳动人民的盆友只是吃一些应付肚子 。其实长期那样做也不太好 。一开始可能是营养缺乏 , 然后不规律的进餐也极有可能引起胃病 。营养简单的快餐 , 特别适合工作繁忙的盆友 。
1、牛奶布丁水果燕麦片碗
1盒白芝浩奶酪 , 1个香蕉苹果 , 10个草莓苗 , 1盒酸奶 , 半碗速溶燕麦片 。
将燕麦片铺在瓷碗中 , 将百吉饼奶酪倒入碗中 , 取一个香蕉苹果和一半草莓苗 , 切片收好 , 将剩下的香蕉苹果和草莓苗以及酸奶做成瘦身奶昔 , 倒在奶酪上 。
![快餐制作视频 快餐制作](http://img.gansulong.com/230117/0A041A91-0.jpg)
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2、海藻鸡蛋汤
皮蛋 , *** 和高跟鞋 , 盐 , 香油 , 大米 , 味精 , 葱 。
将皮蛋切片 , 在 *** 和高跟鞋里放盐 , 用香油拌10分钟 。大米洗净 , 用盐和香油浸泡10分钟 。*** 和高跟鞋放在热锅里烫一会儿 , 直到颜色变淡捞出来控油补水 。烧开 , 放入米饭烧开 , 放入皮蛋 , 薄 *** 和高跟鞋 , 盐 , 味精 , 葱 。煮大约50分钟后 , 加入剩余的皮蛋和洋葱 , 再炖10分钟 。
3.蔬菜粥
大米 , 玉米 , 胡萝卜 , 平菇 , 香肠 。
大米洗净浸泡1小时以上 , 胡萝卜洗净切成硬粒 , 玉米矿是水果罐头 , 平菇和香肠也切成硬粒 。在米饭里放一些食用油 , 然后放入平菇 , 然后开始烹饪 。煮开后加入胡萝卜和玉米 , 边煮边拌 , 按一个方向!感觉差不多熟的时候(20分钟左右) , 放入切好的香肠丁 , 再煮一次 , 撒入葱段 , 更好用盐调味 。
4、蛋奶烤包子切片
馒头400克 , 生鸡蛋2个 , 无盐黄油30克 。
馒头切成1厘米厚的片 。用微波炉加热融化无盐黄油 , 加入打好的生鸡蛋 , 搅拌均匀 。将馒头片浸入无盐黄油蛋液中 , 将蛋液均匀地挂在两面 。烤盘上铺上锡箔纸 , 把加了蛋汁的馒头片整齐的叠在烤盘上 , 朝上的一面撒上黑芝麻粉 。小烤箱 , 175-180度 , 中高层 , 左右火 , 上下烤10分钟 。
![快餐制作视频 快餐制作](http://img.gansulong.com/230117/0A041L04-1.jpg)
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5、小洋葱鸡蛋饼
生鸡蛋6个 , 葱1根 , 盐少许 , 胡椒粉少许 , 植物油少许 。
撒上生鸡蛋 , 加入洋葱 , 盐和胡椒 。在炒锅上刷一层薄薄的油 , 舀一勺鸡蛋液 , 全部铺底锅 , 慢慢煎 。待表面蛋液凝结后 , 摊开 , 放在砧板上 。重复4次 , 直到蛋液用完 。将蛋卷重叠在一起 , 然后从一端翻过来 , 放凉一点 , 再切成条状 , 摆盘 。
6.南瓜蛋糕
香蕉苹果(熟)3个 , 牛奶1杯 , 小麦粉1.75杯 , 食用油1/2杯 , 牛奶1/3 , 白糖1杯 , 生发粉1勺 , 盐少量 。
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