【鳕鱼有啥营养 鳕鱼的营养价值与功效】鳕鱼也叫大口鱼或者大头青,是中国北方最重的经济鱼类 , 多出产于渤海和黄海之中 , 产量很高,肉质鲜嫩,多为蒜瓣状 , 适合清蒸或者红烧 。那么鳕鱼的营养价值有多高呢?鳕鱼又有哪些功效呢?下面我就为大家具体说一说 。
鳕鱼的营养价值与功效1、鳕鱼的营养价值
鳕鱼的营养价值很高 , 它含有大量的蛋白质和一些天然的糖类,另外还含有维生素和钙与钾以及钠等多种营养成分,人们食用以后可以补血止血,也能缓解身体虚弱 , 具有明显的滋补功效 。
2、鳕鱼能治肺热咳嗽
鳕鱼性质温和,能清除润燥,对人类的肺热咳嗽有很好的治疗功效,平时治疗时可以把新鲜的鳕鱼肉两百克蒸熟,然后切成碎片,入汤锅 , 加入三克黄苓,再加入三十克银叶和二克桔梗,最后加入少量的清水一起煮制成浓汤 , 然后取出直接食用,这种食用方法不但能治疗肺热咳嗽,对人类的便秘也有很好的治疗作用 。
3、鳕鱼能治女性瘀血结块
鳕鱼对女性的瘀血结块也有很好的治疗作用 , 平时治疗时可以取两百克新鲜的鳕鱼肉,把它洗净以后切成碎片,加入三克泽兰和二克马兰以及五十克小米一起煮制成粥,每天食用一次,连用数天以后女性瘀血结块的症状就能明显好转 。
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