宋坪介绍鸽子蛋的补肾功效鸽子蛋的功效与作用能补肾壮阳 _功效

剧中，她是宝哥哥的贴心人，家中，她蕙质兰心一双巧手，她就是87版《红楼梦》中袭人的扮演者袁玫老师；剧中，她是凤姐姐的好姐妹，家中，她为夫下厨学做菜肴，她就是87版《红楼梦》平儿的扮演者沈玲。29年后她们在《养生堂》栏目再聚首，带来各自的养肾法宝。沈玲老师带来的鸽子蛋，具有补肾、补五脏、清热解毒的作用。

女性随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，面部表现为皮肤发干、暗黄、松弛和皱纹，这与中医所讲的肾虚有关。今天这期节目除了告诉女性观众们内养补肾的办法，还要告诉大家如何通过外敷对抗皮肤衰老。很多人用鸡蛋清来做面膜，但是，与蛋清相比，鸡蛋黄中更富含油脂，更具有滋养皮肤的效果，蜂蜜中富含的维生素E更可以让妈妈们的肌肤重新焕发光彩。两者是制作面膜不错的搭配。

当女性肾精不藏的时候，容易外泄，就会出现白带多、月经量大、慢性腹泻、尿频、遗尿等问题。这就需要用到一种食物将精华收住，这种食物就是——芡实。芡实又叫鸡头米，在水中生长，人体肾属水，所以以水入水，具有补肾的作用。芡实口感涩，涩味具有收的作用，防止精华外泄，固肾精。那么，如何制作芡实才能健康又美味呢？
【宋坪介绍鸽子蛋的补肾功效鸽子蛋的功效与作用能补肾壮阳】专家根据传统经典四神汤的配方进行了改良，推荐了一个四神栗子糖水给大家。制作方法：锅中加入2000毫升清水，将薏仁、芡实、茯苓、莲子各15克，栗子肉150克倒入锅中，用小火煮30分钟后再加入100克冰糖，继续用小火煮10分钟即可食用。

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