1、直接生吃 。生吃是最好的,虽然入口苦涩,但在嘴里越嚼越有味,越嚼越甘甜,到最后口有余香,尝试一下吧 。吃不惯的人,可以放盐水或甘草水中浸泡,可去除苦涩的味道,浸泡过的水还能化痰 。

2、橄榄煮水 。做法：新鲜橄榄6-8颗，直接一碗水煮，水开后10分钟关火，小孩可适当添加冰糖饮用 。早晚一次，三到五日好转 。对一些扁桃体不是也别好的朋友，建议一次性多煮一些，平时当水喝 。
【橄榄果的正确食用方法 橄榄果的正确食用方法和禁忌】3、橄榄萝卜茶 。做法：橄榄250克 ， 萝卜500克，水煎代茶饮，可清肺利咽，适用于上呼吸道感染，流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、支气管炎等 。

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