![杨桃吃皮吗? 杨桃可以吃皮吗](http://img.gansulong.com/240116/12400T126-0.jpg)
1、杨桃皮可以吃 。将杨桃清洗干净之后 , 可以连皮一起直接食用 。而且杨桃皮中含有的维生素更多,食用的话营养价值更好 。
2、保护皮肤:杨桃能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效 。
3、补充营养:杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力 。
【杨桃吃皮吗? 杨桃可以吃皮吗】4、和中消食:杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等 , 能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效 。
5、增强抗体:杨桃中维生素以及糖类的含量是很高的,所以经常吃的话,能增强我们的抵抗病毒的能够,还能吸收足够的营养 。
6、利便止渴解酒毒:杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 , 且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外 。
7、清热利咽:因为杨桃中有大量的可挥发性成分,所以杨桃在治疗口腔溃疡以及风火牙痛方面有很大的疗效,同时还能消除咽喉炎 。
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