1、食材：鳕鱼、油菜花、洋葱、胡萝卜 。
2、调料：盐、糖、橄榄油、胡椒粉、柠檬汁 。
3、鳕鱼洗干净，用厨房纸吸干水分，放在小碗里备用 。
4、油菜心洗干净 ， 摘掉最顶顶的一小部分，用来装饰，不过味道很清新 。

5、鳕鱼上撒上盐、糖、胡椒粉腌制半个小时，然后挤上一些柠檬汁 。
6、洋葱洗净 ， 切圈圈，胡萝卜切成薄薄的一片 。
7、锅里倒入橄榄油，稍微炒一炒洋葱和胡萝卜 ， 撒上胡椒粉 ， 翻炒后舀出 。
8、鳕鱼放入盘子里隔水蒸熟，不用调味了哦 。又或者稍微煎一煎，很清香 。
【真鳕鱼的做法大全家常 真鳕鱼的做法】9、鳕鱼摆在餐盘里，洋葱、胡萝卜片随意撒在上面，最后撒上一些油麦菜花 。

• 原神最右上角的岛怎么去 原神地图最右边的岛怎么去
• 原神t0角色是哪些
• 内酯豆腐的做法 内脂豆腐新吃法
• 豆角拌面粉的做法窍门 豆角拌面粉的做法
• 蒸乳鸽的做法 蒸乳鸽的做法和材料窍门
• 广式咸鱼蒸五花肉做法 广东咸鱼蒸五花肉
• 街边牛骨的做法和配方 牛骨咋做
• 家常酱猪肉的做法步骤 家常酱猪肉的做法视频
• 动漫男孩怎么画? 动漫男孩是怎么画的
• 刘晓洁和徐洪浩一家三口出演第几集 刘晓洁和徐洪浩演的电视剧