1、材料：海参2头、小米50g、葱1棵、盐适量、白胡椒适量、姜适量 。
2、锅中加入纯净水，大火烧开 。
【小米海参粥的作法 小米海参粥的家常做法】3、水烧开后加入小米 ， 煮开后转小火慢煮20分钟 。

4、海参切片 ， 姜切丝葱切葱花备用 。
5、20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟 。
6、最后加入盐、白胡椒、葱花、调味 。
7、滋补养胃的海参小米粥就做完成了 。

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