1、冬枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃 。
2、这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适 。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适 。
【青枣伤胃吗 青枣对胃病是否有影响】

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