夏日炎炎 ， 不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现 ， 这时候去补肾就显得很有必要了 ， 小编在这里推荐一些补肾良方 。

(3)猪肚1个，洗净 ， 将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟 ， 食肉饮汤，每日服1次 。
(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服 。
(5)鸽蛋2个，煮熟去壳 ， 加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次 。
(6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次 。
(7)咸核桃仁9克 ， 补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用 。
【八大实用补肾食谱图片 八大实用补肾食谱】(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效 。

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