北方立冬吃萝卜老鸭煲、饺子、酿黄酒、羊肉、甘蔗等 。
【北方立冬吃什么食物为主 北方立冬吃什么食物】萝卜老鸭煲：冬天正是滋补的时候，老鸭和萝卜搭配就能将两者的优势发挥到极致，该汤味道醇厚，且香味浓郁，很适合一家人食用 。

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羊肉：北方的部分地区会在立冬这天吃羊肉，羊肉肥，立冬进补，且又是吃羊肉的季节，人们常用的做法是烤、爆、炖等，每种做法都有各自的风味和特点 。
饺子：俗话说得好“好吃不过饺子”，在北方立冬这天是要吃饺子的，因为饺子是源于“交子之时”的说法 。立冬是秋冬季节之交，所以“交”子之时的饺子不能不吃 。

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甘蔗：在福建福州地区是有吃甘蔗的习俗，甘蔗能成为补冬的食物，是因为民间有着“立冬食蔗齿不痛”的说法，其意思是立冬的甘蔗已经成熟，吃了不会上火，这个时候吃甘蔗是能保护牙齿的 。
酿黄酒：立冬之日也是酿黄酒的时候，是绍兴传统的酿酒风俗，冬天的水体清冽，气温较低，能够抑制杂菌的繁育，还能使酒在低温长时间的发酵过程中形成良好的风味 。

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