1、食材明细：桂圆100克，红枣100克，花生100克，冰糖1快 。准备好的用料 。
2、桂圆去壳，清洗干净 。

3、红枣，花生一样清洗干净 。
4、倒进砂锅里面，加水 ， 冰糖烧开 。
5、改小火炖2个小时左右 。
【花生米炖肉汤 元肉花生汤】6、养身补血的桂圆红枣花生甜汤就做好了 。

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