1、在平常生活当中可以适当的服用黑枸杞黑枸杞当中富含许多的营养物质，比如维生素、微量元素、蛋白质等，对于人体的健康发育是比较有好处的 。在平常生活当中适当服用黑枸杞能够达到清热解毒、缓解疲劳、清心明目等作用 。
【黑枸杞功效和作用禁忌 黑枸杞功效和作用禁忌】2、但是黑枸杞也是有一定禁忌的 ， 首先不能一次性服用太多的黑枸杞，另外，高血压患者最好不要服用黑枸杞 。
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