吃什么除去湿气为什么要去湿气 _体内湿气

吃什么除去湿气

文章插图
生姜
【吃什么除去湿气为什么要去湿气】1、生姜。患者适量食用生姜可以祛除湿气。生姜性味辛热，具有发汗解表、温中止呕、温胃散寒、祛湿等功效。适量食用可以促进身体新陈代谢，能够帮助患者祛除湿气。
2、薏米。患者想要祛除湿气可以适量食用薏米，薏米中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等物质，此类物质具有健脾胃、化湿气、抗病毒的功效。在一定程度上可以帮助患者进行治疗。
3、人参健脾丸。患者湿气重时，可能会出现恶心、呕吐、胸闷等症状。患者可以在医生的叮嘱下服用人参健脾丸进行治疗。此药中含有茯苓、山药等药物，具有良好的利湿作用，适当服用人参健脾丸能够使患者尽快恢复健康。

文章插图
生姜图
为什么要去湿气
因为去除湿气可以预防脾胃虚弱、脾胃湿热、肥胖等病证的发生，具体分析如下：
1、脾胃虚弱
如果患者体内湿气较重，通常是因为脾的运化水湿功能减弱所引起的，脾虚会使运化食物的功能减退，导致食物堆积于胃腑，日久而使患者出现脾胃虚弱，如果不去除体内湿气会导致脾胃虚弱症状加重。
2、脾胃湿热
如果患者在平时比较喜欢吃辛辣、刺激的食物，日久导致胃火强盛，在这种情况下如果患者体内湿气较重，气与热邪相结合就容易导致患者脾胃湿热，所以去除体内湿气可以预防脾胃湿热的发生。
3、肥胖
患者体内湿气过重会使脾的运化水湿功能减弱，导致水湿堆积于体内，从而影响机体代谢功能，日久而导致患者出现肥胖症状，所以去除体内湿气可以预防肥胖。
患者可以在医生的指导下选择对症方式去除体内湿气。

文章插图
薏米
人体存在湿气的症状有哪些
从内而看：
（1）胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
（2）机能衰退，对房事不感兴趣（肾虚）
（3）舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
（4）体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）
（5）频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱、肠道不好）
（6）舌苔糙垢根厚，质红且干，脉多弦滑而数，大便干结（胆不好）
（7）小便涩黄、排不干净（膀胱不好）
（8）心慌、心悸、动则气急、气喘（心脏不佳）
在外表症：
（1）困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够，头晕犯困；
（2）嗓子发痒，口干，口苦，口渴，；
（3）全身肌肉关节痛；
（4）头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；
（5）大便糖稀而肛门涩痒；
（6）皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；
看看这14条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，肺弱，肾虚，胃弱，心燥、肠道不通、肝胆不活等；在外就是出现一系列的表面症状。

吃什么除去湿气 为什么要去湿气

吃什么除去湿气为什么要去湿气