吃什么除去湿气
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生姜
【吃什么除去湿气 为什么要去湿气】1、生姜 。患者适量食用生姜可以祛除湿气 。生姜性味辛热 , 具有发汗解表、温中止呕、温胃散寒、祛湿等功效 。适量食用可以促进身体新陈代谢 , 能够帮助患者祛除湿气 。
2、薏米 。患者想要祛除湿气可以适量食用薏米 , 薏米中含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等物质 , 此类物质具有健脾胃、化湿气、抗病毒的功效 。在一定程度上可以帮助患者进行治疗 。
3、人参健脾丸 。患者湿气重时 , 可能会出现恶心、呕吐、胸闷等症状 。患者可以在医生的叮嘱下服用人参健脾丸进行治疗 。此药中含有茯苓、山药等药物 , 具有良好的利湿作用 , 适当服用人参健脾丸能够使患者尽快恢复健康 。
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生姜图
为什么要去湿气
因为去除湿气可以预防脾胃虚弱、脾胃湿热、肥胖等病证的发生 , 具体分析如下:
1、脾胃虚弱
如果患者体内湿气较重 , 通常是因为脾的运化水湿功能减弱所引起的 , 脾虚会使运化食物的功能减退 , 导致食物堆积于胃腑 , 日久而使患者出现脾胃虚弱 , 如果不去除体内湿气会导致脾胃虚弱症状加重 。
2、脾胃湿热
如果患者在平时比较喜欢吃辛辣、刺激的食物 , 日久导致胃火强盛 , 在这种情况下如果患者体内湿气较重 , 气与热邪相结合就容易导致患者脾胃湿热 , 所以去除体内湿气可以预防脾胃湿热的发生 。
3、肥胖
患者体内湿气过重会使脾的运化水湿功能减弱 , 导致水湿堆积于体内 , 从而影响机体代谢功能 , 日久而导致患者出现肥胖症状 , 所以去除体内湿气可以预防肥胖 。
患者可以在医生的指导下选择对症方式去除体内湿气 。
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薏米
人体存在湿气的症状有哪些
从内而看:
(1)胸口闷 , 喉咙有痰(肺弱)
(2)机能衰退 , 对房事不感兴趣(肾 虚)
(3)舌苔厚腻 , 食欲不振 , 食物不消化容易成积食(脾虚)
(4)体重逐年增加 , 肥胖水肿 。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚 , 因为脾虚是导致肥胖的主因)
(5)频繁的胃痛、腹痛、腹泻 , 便秘或大便不成形(胃弱、肠道不好)
(6)舌苔糙垢根厚 , 质红且干 , 脉多弦滑而数 , 大便干结(胆不好)
(7)小便涩黄、排不干净(膀胱不好)
(8)心慌、心悸、动则气急、气喘(心脏不佳)
在外表症:
(1)困乏无力 , 无精打采 , 怎么睡都睡不够 , 头晕犯困;
(2)嗓子发痒 , 口干 , 口苦 , 口渴 , ;
(3)全身肌肉关节痛;
(4)头发油腻 , 皮肤油光 , 满脸起痘 , 浑身黏黏;
(5)大便糖稀而肛门涩痒;
(6)皮肤有湿疹 , 皮肤瘙痒;
看看这14条症状 , 你会恍然大悟:湿气是在内来看就是脾虚 , 肺弱 , 肾虚 , 胃弱 , 心燥、肠道不通、肝胆不活等;在外就是出现一系列的表面症状 。
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