通常正常吃饭、饮水 ， 没有腹泻、大量出汗或呕吐等情况的人群 ， 一般并不需要额外的补充电解质水 ， 正常饮食就可以保证人体电解质的需求 。需要注意某些疾病 ， 如心脏病、高血压的患者 ， 也不建议额外喝电解质水 ， 以免加重心脏负担或导致血压升高 。
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