芦笋可以榨汁吗1芦笋是可以榨汁的 。
芦笋有丰富的营养元素 ， 当加热之后这些成分会大量流失 ， 所以从这个角度来讲 ， 将芦笋榨汁来喝可以最大程度的保留营养 。
喝芦笋汁的好处2芦笋汁将清热解毒和利尿的功能发挥到了最大 ， 因此有高血压、水肿、膀胱炎、肾结石、排尿困难等病症的人喝芦笋汁能够有效缓解病情 。另外 ， 芦笋汁清新的口感还能够帮助消除疲劳 。
芦笋汁的制作方法31、将芦笋去皮、去老根、洗净 。
2、将芦笋放入沸水中 ， 焯水2-4分钟即可 。
3、再切成小段 ， 把芦笋段放入榨汁机中加入适量清水 ， 如果前面没有焯水的话 ， 此时就加入开水 。
4、榨出的汁用纱布过滤一下 ， 口感更好 。然后加入蜂蜜或者柠檬汁调味 ， 依个人口感就行了 。
芦笋榨汁的注意事项4生芦笋中含有大量的草酸 ， 草酸与体内的钙结合会形成草酸钙 ， 不利于身体健康 ， 因此芦笋汁不宜多喝 ， 建议榨汁时直接倒入开水一起榨汁 ， 或者将芦笋焯水后再榨汁饮用 。
【芦笋汁的做法 芦笋可以榨汁吗】

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