白莲须煲鸡蛋含有丰富的营养物质以及生物碱,不仅能够降低血脂,而且还具有美容养颜的功效 。怀孕期间的女性特别适合吃白莲须煲鸡蛋,可以降火、排毒 。长期便秘的人也可以适当吃一些白莲须煲鸡蛋,但是注意一日内摄入量不超过500g 。
白莲须煲鸡蛋的功效
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【莲须煲鸡蛋的功效与禁忌 莲须煲鸡蛋的功效】白莲须煲鸡蛋富含多种蛋白质和营养,其中白莲须含有多种生物碱,具有天然降脂的作用,而且少量服用还可以美容养颜 。白莲须煲鸡蛋的营养价值非常高,属于一种食补,特别适合怀孕的人吃,适合给孕期女性降火、排毒 。
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白莲须煲鸡蛋还具有收涩止血的功效,可以用来改善便血的症状,特别是长期便秘的人也可以吃一些白莲须煲鸡蛋,不仅具有止血的作用,而且还能帮助肠胃进行消化,促进肠胃的蠕动,这样就能减少便秘的几率 。
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不过建议吃白莲须煲鸡蛋的时候要注意摄入量,如果一日摄入超过500g的白莲须煲鸡蛋容易造成营养过剩,反而会给胃部带来负担 。在食用白莲须煲鸡蛋的时候,也尽量避免和刺激性食物同吃,以免影响了白莲须煲鸡蛋的功效 。
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