1、绿茶 ， 绿茶中含有丰富的锌元素，可预防骨质疏松的发生 。
2、苦丁茶 ， 有良好的去火气助睡眠功效 。

3、红茶，红茶可以帮助人体摄入钙质，降低骨折的风险 。
4、普洱茶，普洱茶具可以防止动脉硬化 。
【老人养生喝什么茶好 老年人喝什么茶养生最好呢】5、红枣茶，长期喝红枣茶有延年益寿的功效 。

• 蒲公英泡水喝的方法和好处 蒲公英泡水喝有哪些作用
• 绞股蓝泡开水喝有什么副作用 绞股蓝泡水喝的禁忌和副作用
• 茶叶有保质期吗 怎样保存 茶叶有保质期吗
• 早上喝浓茶的好处和坏处 喝浓茶的好处和坏处
• 枸杞甘草黄芪泡水喝的功效 甘草黄芪泡水喝的功效
• 金银花泡水喝的害处和禁忌 金银花泡水喝的害处和禁忌有哪些
• 白茶怎么喝 白茶怎么泡才正确
• 茶膏怎么喝 喝茶膏好吗
• 普洱茶怎么喝最减肥呢 普洱茶怎么喝最减肥
• 绿茶加蜂蜜功效与作用 绿茶加蜂蜜功效和作用