车厘子能和牛奶一起吃吗 车厘子能和牛奶一起吃

吃完车厘子最好等一个小时之后再喝牛奶,这样就不会引起不适的症状 。车厘子的皮含有鞣酸成分,鞣酸成分容易和蛋白质形成钙质沉淀物,和牛奶一起食用容易造成胃部不适 。成人一日吃200克左右的车厘子;饮用1000毫升内的牛奶就够了 。
车厘子最好不要和牛奶一起吃【车厘子能和牛奶一起吃吗 车厘子能和牛奶一起吃】

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车厘子最好不要和牛奶一起吃,即使一起吃也要控制量度 。车厘子富含维生素以及微量元素,但是车厘子的皮含有鞣酸成分,鞣酸成分容易和蛋白质形成钙质沉淀物,因此是不宜和牛奶一起食用的,以免引起身体不适 。
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体内的少量钙质沉淀物会随着其他食物一起排出体外,但是如果大量食用车厘子和牛奶会导致胃部的沉淀物增多,再加上胃部一时间吸收了太多蛋白质,就容易引起胃部的消化不良,可能会出现胃胀、胃痛、泛酸水等症状 。
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一般成人一日吃200克左右的车厘子就已经足够了;而一天饮用牛奶的量不要超过1000毫升 。食用车厘子之后,可以等待胃部消化一会,等一个小时之后再饮用牛奶就不会引起不适,还能慢慢消化蛋白质,保持营养不流失 。