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【来一个烧饼怎么样 一个普通烧饼的热量】一个普通烧饼的热量通常是250大卡 ， 重量大概在100克左右 。一般烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等 ， 在烧饼制作过程中 ， 一般会加入大量的植物油或动物油 ， 所以烧饼所含脂肪挺高 。一般每100克的普通烧饼热量约为230-250千卡之间 ， 当然不同烧饼类型其热量会有所差异 ， 总的来说 ， 烧饼的热量比米饭要高 。烧饼的热量高 ， 是很容易产生饱腹感的 ， 一般吃一个烧饼就已经不那么饿了 ， 所以日常将烧饼当小吃偶尔吃一次可以 ， 不可当作主食常吃 ， 也不宜一次食用过多 。
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