![更年期睡不着 更年期睡不着觉吃什么药最好](http://img.gansulong.com/240105/00440SX7-0.jpg)
更年期睡不着可能是兴奋性饮品的使用等生理因素所致,但也可能是更年期综合征、焦虑症等病理因素导致的 。
一、生理因素
兴奋性饮品包括咖啡、茶叶、奶茶、酒等,其中含有咖啡碱、酒精等成分,会兴奋大脑皮质、迷走神经,部分患者在饮用后容易导致失眠,从而出现睡不着的情况 。建议避免睡觉前饮用以上饮品,同时,还可以睡前进行泡脚,或者是喝一杯温牛奶,都有助于促进睡眠,缓解不适症状 。
二、病理因素
1、更年期综合征:更年期综合征又称围绝经期综合征,由于性腺功能减退,性激素水平下降,出现内分泌系统失调、自主神经功能失调、全身器官、组织结构与生理功能失调及退行性改变引起的临床症候群 。患者可出现失眠、潮热出汗、心慌气短等不适 。患者可遵医嘱使用佐匹克隆、谷维素等药物治疗 。
2、焦虑症:焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下,以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍 。遗传因素、神经生物学因素、心理因素等均与本病的发病有关系 。通常可使患者出现过度焦虑的情绪体验、自主神经功能失调及运动性不安等,严重时可影响正常生活,导致患者出现睡不着、睡眠质量差的情况 。患者可遵医嘱使用抗焦虑药物,主要包括地西泮、氟硝西泮、硝西泮等 。
建议患者应保持良好的心态,加强在生活中的管理,提高日常生活质量 。
【更年期睡不着 更年期睡不着觉吃什么药最好】此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
- 睡眠不好爱做梦是什么原因引起的,可以吃什么药调理 睡眠不好爱做梦是什么原因
- 日常生活不良习惯 生活中常见的不良生活方式
- 睡前吃橙子有什么好处 睡前吃橙子有什么好处和坏处
- 精油开背的功效 女士精油开背的功效
- 裸睡对男人有什么好处和坏处注意事项切勿忽视 裸睡对男人有哪些好处?
- 内心不动,外不着相 外不着相内不动心是什么意思
- 男人睡眠差应该吃什么 男人睡眠差
- 除脸上睡痕的方法是怎样的? 脸上的睡痕一般多少时间会消除
- 什么人不宜喝牛骨汤梦见和女人一起睡觉好吗? 什么人不宜喝牛骨汤
- 睡前听音乐是否有好处 睡前听音乐有什么好处