![睡前吃橙子有什么好处 睡前吃橙子有什么好处和坏处](http://img.gansulong.com/240104/2204004632-0.jpg)
1、为机体补充营养元素,增强体质 。
2、中和开胃,预防呕吐 。
3、清热解毒,缓解咳嗽和咳痰症状 。
4、加速体内新陈代谢,帮助有害物质排出 。
5、增强人体免疫力和抵抗力 。
6、橙子里面富含多种维生素,橙子味酸,性寒,有中和开胃,可以治疗呕吐、肝胃热等功能 。晚上饭后吃橙子有解油腻、帮助消化、止渴、醒酒的作用 , 橙子含有丰富的维生素C,可以帮助肠胃将有害物质排出体外 , 而维生素C也可以帮助人有一个安稳的睡眠,晚上吃橙子还可以增强身体的免疫力 , 平复一天烦躁的情绪 。橙子里面含有的果胶和纤维素等物质 , 又可以促进肠胃蠕动 , 有利于清肠通便 , 具有很好的排毒功效 。【睡前吃橙子有什么好处 睡前吃橙子有什么好处和坏处】
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