1、银耳30克，鹌鹑蛋5个，冰糖适量 。
2、将银耳用水泡12小时，去根蒂，洗净后放碗内，加冰糖，打入鹌鹑蛋，隔水炖40分钟 。

3、每日早上空腹食用1次，12日为1个疗程 。
【银耳鹌鹑蛋糖水的作用 银耳鹌鹑蛋】4、功效：补脑益肾，防治衰老 。常食可补充卵磷脂 ， 增强大脑活力，防治大脑衰老 。

• 西红柿怎么炒好吃
• 在家做蛋糕怎么烤才好吃 怎样烤蛋糕好吃
• 真空咸鸭蛋需要煮吗 煮熟的咸鸭蛋真空可以放多久
• 百合怎么做好吃法大全 百合怎么做好吃法大全图片
• 蛋皮怎么摊 京酱肉丝的蛋皮怎么摊
• 熏肉炒蛋 熏肉炒蛋翻译
• 虎皮鹌鹑蛋怎么做
• 鸳鸯蛋糕代表什么意思 鸳鸯蛋糕
• 怎么腌制鸡蛋简单好吃 怎样腌制鸡蛋既简单又好吃
• 土豆和鸡蛋一起吃会中毒吗 土豆和鸡蛋一起煮吃了会中毒吗