香菜又名芫荽 。属伞形科,一年生草本 。原产欧洲地中海沿岸,汉代张骞出使西域时 , 才随之来到中国落户 。
香菜食法有腌、拌、炒、做汤等,去腥臭、增香气 。食疗时可煎汤服 。
1.营养价值
香菜营养丰富 , 每500克含蛋白质10克、碳水化合物34.5克、脂肪1.5克、钙850毫克、磷245毫克、铁28毫克、胡萝卜素18.85毫克、维生素C205毫克,还含有较多硫胺素、核黄素、尼克酸等 。
中医认为,香菜性温和辛,入肺、脾、胃经,具有发汗透疹、消食下气、益脾健胃的作用,食积气滞脘胀冷痛者铀食之,治风寒初起、或麻疹因风寒外束、不得透发者,但多食损目 。
2.食疗方
①治疗风寒感冒 。取香菜30克,饴糖15克,米汤500毫升,煮沸 , 趁热服下香菜及汤 。
②治疗胃脘冷痛 。取香菜20克,生姜6克,红枣10枚,红糖15克,水煎服 , 一般于饭后2小时服用,每日1次 。
③治疗麻疹不透 。取香菜适量,熬水,洗全身 。
④治疗风寒咳嗽 。用香菜20克,枇杷叶15克,水煎服 。或用香菜一撮,干姜25克,杏仁5克,水煎服 。
⑤治疗胃气不和 。取120克香菜切段,以熟食油、酱油、食盐、醋拌匀佐餐 。
⑥治疗性冷淡、阳痿 。每日可吃香菜鸽蛋汤 。取香菜50克,鸽蛋6个,猪骨汤1000毫升 。煮开猪骨汤,鸽蛋去壳,整个打入汤中,鸽蛋将熟时加入切碎的香菜,再煮沸 , 加入精盐、料酒、味精即可 。
⑦治疗牙痛 。取香菜籽煎水,去渣,用汁频频含漱,有缓解疼痛作用 。
【香菜的药用功能 香菜的功效和医疗应用】⑧治疗痢疾 。将香菜子研末,每取10克 , 日服2-3次 。若白痢者,以生姜汁调服;若红痢者,用白糖水调服 。
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