随着生活条件的改善，我们的饮食习惯也开始逐渐地西化，高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物也逐渐增多，导致了如今肾病的发病率越来越高 。那么对于先进的生活方式如何预防肾病的发生呢?石家庄肾病医院专家称 ， 每年进行一次尿常规检查，确定肾功能情况 ， 就能做到很好的预防 。


【控制三高食谱 控制“三高”食物摄入量】
专家指出尿毒症可能发生于任何年龄段人群，一旦发生莫名的腰酸、双腿无力，且发现小便有变化，如尿液中有泡沫、颜色呈红色、早晨起床后颜面浮肿等，则应立即上医院肾病科检查 ， 以确定是否肾功能有问题 。
此外 ， 我们应改变现在不良的饮食习惯 ， 在日常生活饮食上应注意清淡，少盐、少脂，同时，少摄入豆类等含高蛋白类食物；特别是一些中老年患者不应长时间坐着，适当的散步有助于身体健康 。

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