脸色暗沉、发黄在临床上是非常常见的，特别见于女性 。脸色暗沉、发黄的原因有很多，如果长期出现脸色暗沉、发黄 ， 需要做一些相关的检查 。
1、首先要查血常规看看有没有贫血的现象，也可以检测肝肾功能，如果条件比较好而且长期没有做过体检，建议做全身的全面检查 。

2、在生活中需要注意睡眠要充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起 。
3、另外饮食方面要注意忌烟、酒 ， 要吃清淡而富有营养的食物，少吃油腻、油炸、烧烤等，多吃新鲜的蔬菜和水果 。
【脸色暗沉发黄怎么办 脸色暗沉发黄怎么办 调理女性】4、也需要调节心情、保持心情舒畅，最好不要生闷气，通过以上的调理脸色暗沉、发黄会逐渐改善，如果体检发现其他疾病也需要及时的治疗 。

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